En Brisa Adicciones incorporamos la Terapia IFS (Internal Family Systems) como enfoque innovador y profundo para el tratamiento de adicciones, traumas emocionales y trastornos conductuales. Esta terapia, desarrollada por el Dr. Richard Schwartz, nos permite trabajar de manera compasiva con las diferentes partes internas que conforman tu mundo interno, generando un proceso de sanación duradero, auténtico y transformador.
Este modelo terapéutico está especialmente indicado para personas que sienten que otras terapias no han funcionado, que han vivido recaídas o que quieren entender por qué repiten ciertos patrones sin lograr cambiarlos. En lugar de suprimir síntomas, IFS propone escuchar tu sistema interno desde el respeto, la calma y la conexión con tu verdadero yo, el Self.
¿Qué es la Terapia IFS?
La Terapia IFS es un modelo psicoterapéutico que parte de una premisa esencial: dentro de cada persona existen múltiples partes internas (emocionales, protectoras, heridas), y todas ellas tienen un rol en nuestro comportamiento.
El objetivo no es eliminar estas partes, sino comprenderlas, escucharlas y armonizarlas, restaurando el liderazgo del Self (el yo auténtico, calmado y sabio).
Este enfoque es especialmente eficaz en el tratamiento de adicciones, trauma complejo, ansiedad, autoexigencia destructiva o bloqueo emocional.
¿Para quién está indicada la Terapia IFS?
Este enfoque es especialmente útil en personas que han vivido traumas no resueltos, que han tenido varias recaídas, o que presentan resistencia a terapias tradicionales. También es recomendable si:
- Sientes que repites patrones destructivos sin entender por qué.
- Notas que «una parte de ti» quiere dejar de consumir, pero otra no puede.
- Has vivido experiencias difíciles en la infancia o relaciones familiares complicadas.
- Te cuesta conectar contigo mismo desde un lugar de comprensión y calma.
Muchas personas llegan a IFS haciéndose preguntas como:
– ¿Por qué sigo haciendo esto si no quiero?
– ¿Cómo puedo dejar de pelearme conmigo mismo?
– ¿Existe una forma más profunda y respetuosa de sanar?
¿Cómo ayuda la Terapia IFS en el tratamiento de las adicciones?
La IFS permite abordar la adicción como una respuesta protectora de ciertas partes internas que buscan evitar el dolor, la vergüenza o el trauma. Al trabajar con estas partes:
- Se reduce la necesidad compulsiva de consumo.
- Se sanan heridas profundas sin juicio ni retraumatización.
- Se fortalece el vínculo con uno mismo desde el respeto y la calma.
- Se facilita la autorregulación emocional desde un lugar más consciente.
Muchas personas descubren que lo que llamaban “auto-sabotaje” eran en realidad partes internas que intentaban protegerlas. Esta comprensión cambia por completo el enfoque del proceso terapéutico.
Ubicación céntrica y accesible
¿Cómo aplicamos IFS en Brisa Adicciones?
En Brisa Adicciones, la Terapia IFS se integra dentro del plan terapéutico de forma individualizada y con profesionales acreditados en este enfoque. Nuestro modelo combina:
- Sesiones individuales de IFS centradas en la exploración de partes internas.
- Acompañamiento emocional entre sesiones para procesar lo trabajado.
- Integración con otras terapias complementarias como ACT, Mindfulness y Terapia Sistémica.
- Trabajo con el Self como punto de anclaje terapéutico y fuente de equilibrio interno.
Este enfoque integrador permite adaptar la terapia a cada persona, respetando su ritmo y necesidades reales.
Beneficios de la Terapia IFS
Mayor autoconocimiento y capacidad de autocuidado
Disminución de la ansiedad, la culpa y el juicio interno
Mejora de las relaciones personales y familiares
Procesamiento profundo de traumas sin necesidad de revivir el sufrimiento
Cambio real y sostenido, guiado por tu yo auténtico
Recupera el liderazgo sobre tu vida desde el Self
Solicita tu primera entrevista gratuita y descubre cómo la Terapia IFS puede ayudarte en tu camino hacia la recuperación.
Preguntas frecuentes
¿Necesito experiencia previa en terapia para hacer IFS?
No. Nuestros profesionales te acompañan paso a paso. Solo necesitas disposición para explorar tu mundo interno.
¿Combina bien con otros tratamientos?
Sí. En Brisa Adicciones adaptamos la IFS a tu proceso actual, integrándola con otras terapias si es necesario.
¿Qué ocurre en una sesión de Terapia IFS?
El terapeuta te guía para que puedas identificar y conectar con tus partes internas, desde un espacio seguro y sin juicio.
¿Es útil si he tenido recaídas o me siento estancado?
Precisamente en esos casos IFS puede ayudarte a entender por qué sucede y cómo abordar el cambio desde dentro, sin exigencia ni presión.
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